Visuddha Chakra Mudras

 

Visuddha Chakra Mudras

Vishuddha: pureza

Chakra: Rueda

Vishuddha es el quinto chakra. Situado en la zona del plexo laríngeo en la garganta, está relacionado con nuestra capacidad de comunicarnos, de expresarnos claramente y de escuchar atentamente. Si su energía está equilibrada y fluye bien, tus palabras son amables, consideradas y sinceras. Tu voz es enérgica y vibrante y puedes compartir claramente tus pensamientos y sentimientos con los demás, ya sea de forma hablada o escrita. 

Al mismo tiempo, eres capaz de prestar atención plena a lo que se te dice. Pero la energía del quinto chakra puede estar desequilibrada. Cuando es por exceso, se habla demasiado y superficialmente y se intenta decir siempre la última palabra sin escuchar al interlocutor. Si es por defecto, la persona se vuelve tímida y teme expresarse, su voz es muy baja e insegura y puede haber impedimentos en el habla o sordera. Este desequilibrio puede deberse a muchas razones: represión de la creatividad o la libertad de expresión, no haber sido escuchado durante la niñez o mandado a callar con frecuencia, o haber estado expuesto a mentiras o sonidos demasiado fuertes o violentos.

ARQUETIPOS FUNCIONALES:

EL COMUNICADOR. Capaz de comunicar su verdad en todo momento sin herir, escuchando al otro. Se  expresa con sinceridad en todo momento, siempre desde la escucha del otro, entrando en resonancia, en sintonía con él. Sabe expresar, su manera de sentir, de pensar, su visión, con total transparencia.

EL CREADOR. Tiene la capacidad de crear su propia vida, en cualquiera de sus ámbitos,  como un vivo reflejo de su propia naturaleza: en su trabajo, es capaz de desarrollar su vocación; en su hogar, crea un lugar en acorde con su sensibilidad; se relaciona con personas realmente afines; en su familia crea un vínculo armónico. Vive la vida con una creatividad constante, siempre como un reflejo de él mismo.

ARQUETIPOS DISFUNCIONALES:

EL NIÑO REPRIMIDO O SILENCIOSO. Se ha acostumbrado a ocultarse, a callar su verdad por miedo a ser dañado, menospreciado o abandonado. Su riqueza permanece dentro de él y no la comunica. Se refugia en su mundo interior. 

EL CHISMOSO. Pierde su energía a través del uso inconsciente de la palabra, que derrocha en críticas o chismes.

EL JUEZ INTERIOR. Es un arquetipo rígido, inflexible. Es intransigente. Juzga cada acción, cada palabra, tanto las propias como las ajenas. Tiene unos cánones muy rígidos para dictaminar lo que está “bien” y lo que está “mal”. Su expresión está por lo tanto totalmente desprovista de espontaneidad. Se expresa desde la mente, desde lo que considera correcto, nunca desde el corazón. Este arquetipo es como una memoria de todos los juicios recibidos por otras personas y que hemos hecho nuestros, con los que nos hemos identificado.

Sintomas físicos o enfermedades en caso de bloqueos:

• Contracturas de cuello y trapecios, tortícolis, cervicalgias.
•  Afecciones de la voz, afonías.
• Dislexia.
• Afecciones de la garganta: laringitis, faringitis.
• Afecciones de la tiroides.

Sintomas o enfermedades Psíquicas:

• Represión.
• Tartamudeo por bloqueo emocional.
• Problemas para expresar ideas o sentimientos.
• Timidez.
• Fobias. (Ej.:“Miedo escénico”).

Filosofia Budista y Visuddha Chakra

SE vincula a Visuddha Chakra como aquel que controla  el sentimiento del apego. Existiendo 5 tipos de acumulaciones en torno al apego: Hacia las formas, hacia las percepciones, hacia los conceptos, hacia los impulsos y hacia la conciencia. Para sobreponerse a estas cinco acumulaciones lleva a la cesación del sufrimiento.

Los siguientes 5 mudras ilustran el no apego a estas 5 acumulaciones. 

Visuddha Chakra  Mudras Paso a Paso:

1.-Visuddha Chakra, Mudra del no Apego a las Formas.

• Ubica tus manos frente a frente, las palmas mirándose entre sí.
• Junta yemas de los dedos de las dos manos.
• Lleva tus dedo pulgar de la mano izquierda a la palma de tu mano derecha, 
• Cierra los dedos de tu mano derecha en puño abrazando el dedo de tu mano contraria.
• Junta el dedo pulgar de la mano derecha con el indice de la mano izquierda.

2.-Visuddha Chakra, Mudra del no Apego a las Percepciones.

• Ubica tus manos frente a frente, las palmas mirándose entre sí.
• Junta las yemas de los dedos de las dos manos..
• Cruza los dedos de tus dos manos en un solo puño
• Junta el dedo indice y pulgar de cada mano..

3.-Visuddha Chakra, Mudra del no Apego a los Impulsos.

• Ubica tus manos frente a frente, las palmas mirándose entre sí.
• Inclina los dedos hacia las palmas de tus manos.
• Junta los nudillos y cruza tus dedos y junta yemas de los dedos exceptuando yemas de dedos indices y pulgares.
• Al cruzar dedos indices y pulgares junta yemas de indice y pulgar, emulando los eslabones de una cadena.

4.-Visuddha Chakra, Mudra del no Apego a los Conceptos

• Ubica tus manos frente a frente, las palmas mirándose entre sí.
• Inclina los dedos hacia las palmas de tus manos.
• Junta los nudillos, cruza tus dedos y junta yemas de los dedos exceptuando yemas de dedos pulgares.
• Eleva tus dedos pulgares y junta las yemas de los dedos.

5.-Visuddha Chakra, Mudra del no Apego a la Conciencia

• Ubica tus manos una sobre otra, palma de la mano izquierda, sobre ante palma de la mano derecha.
• Cruza los dedos de las manos.
• Rota tus manos 45 grados hacia afuera, manteniendo los dedos cruzados.
• Al rotar abre y extiende tus dedos pulgares y juntando tus yemas.