Dhyana Mudra

Dhyana Mudra

En este mudra, las manos en forma de cuenco simbolizan y ponen de manifiesto un interior vacío, libre y dispuesto a recibir cuando sea necesario en el camino espiritual. Nos dispone a recibir energía nueva.

Siempre es importante trabajar hacia adentro nuestros sentimientos y emociones, ya que determinarán la calidad de energía que llegue a nosotros, por pura proyección. Esto es: cuanto mejor sea la energía que vibremos hacia adentro, mejor energía atraeremos hacia nosotros y expandiremos a nuestro alrededor.

Como Practicarlo:

En una postura sentada, las dos manos descansan sobre el regazo como formando cuencos. La derecha se ubica por encima de la izquierda. Los pulgares se tocan entre sí. Brazos y manos deben formar un círculo.

La atención se debe dirigir a la respiración, calma. Se percibe con ese sello energético la unión a nivel personal y con el Universo.

Beneficios de Dhyana Mudra

• Es el mudra más tradicional utilizado para la práctica de meditación
• Aumenta la concentración
• Mejora el foco positivo en el pensamiento
• Permite trabajar nuestro plano espiritual
• Serena y aquieta la mente
• Elimina el estrés
• Limpia y renueva la energía emocion.
• Despierta la sabiduría interior; ayuda a despertar la conciencia.