Ushas Mudra


Ushas Mudra

Ushas Mudra o Mudra del Amanecer u origen de todas las cosas. Es un gesto que solo con verlo nos aporta una gran paz. Va dirigido directamente a todo lo relacionado con nuestro segundo Chakra (Svadisthana Chakra) donde reside la sexualidad y la creatividad. Este Mudra ayuda a despertarse por las mañanas, así que es recomendable practicarlo cuando aún estés medio dormido.

Como Practicarlo:

Cruza los dedos de manera que el pulgar derecho quede sobre el izquierdo. Presiona ligeramente el pulgar izquierdo con el derecho. 

Nota: Las mujeres deben colocar el pulgar derecho entre el pulgar izquierdo y el índice, ejerciendo la presión con el pulgar izquierdo.

Beneficios

  • Ayuda a despejarse por las mañanas.
  • Estimula la energía sexual de nuestro segundo (Svadisthana Chakra) y la orienta a los centros de energía superiores.
  • Genera agilidad mental e interés por las cosas.
  • Armoniza nuestro sistema hormonal.

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