Vajra Mudra



Vajra Mudra

El Vajra Mudra o Mudra del Relámpago mejora la circulación de la sangre y permite deshacerse de la apatía y mareos.

Como practicarlo:

Mano derecha: Deja tu dedo indice apuntando hacia el cielo. Junta tus dedos medio, anular y meñique y encógelos hacia la palma de tu mano y deja que el dedo pulgar abrace dedo medio.
Mano Izquierda: Lleva el dedo indice de la mano derecha hacia la palma de tu mano izquierda y cierra los dedos de tu mano abrazando en puño el dedo de tu mano contraria.

Beneficios:

  • Alivia la presión arterial.
  • Fortalece la columna vertebral.

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