Anjali Mudra

Anjali Mudra

Significado:

Anj: honrar o celebrar, bendición, salutación. 

Puede ser utilizado para saludar a tu maestro o guía espiritual, y como gesto para integrarlo en la práctica de meditación.

Como Practicarlo:

Une las manos frente al centro del corazón, delante del pecho, dejando una pequeña cavidad entre las palmas de las manos. Una variación del mudra es con los brazos extendidos hacia el cielo manteniendo las palmas unidas con los dedos apuntando al infinito.

Beneficios:

Este mudra activa y armoniza la coordinación de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. En la meditación refuerza una actitud de ruego, de súplica a la divinidad y el cumplimiento de un anhelo de tu corazón. Proporciona equilibrio, calma, tranquilidad y paz interior.